Мечтаете о счастье и гармоничных отношениях с любимым человеком и окружающими людьми? Однако вместо счастья отношения приносят боль, обиду и разочарование?

Знакомая история, которая очень часто встречается в отношениях, основанных на зависимости от другого человека. Этим человеком может быть и супруг, и партнёр, и родители, и дети, и друзья…

Если в отношениях мы забываем о себе, о своих желаниях и потребностях, и полностью растворяемся в другом человеке, живём интересами другого человека, тогда мы живёт его жизнью, а не своей. Именно тогда мы теряем себя, и находимся в зависимых отношениях.

Какие признаки указывают на зависимость в отношениях?

  • Находитесь в отношения, которые не удовлетворяют обоих, но по каким-то причинам не разрываете их;
  • Мысль о разрыве отношений вызывает страх, панику или сильную тревогу, поэтому снова и снова возвращаетесь в эти отношения, усиливая зависимость от партнёра;
  • Пробуете изменить отношения, но при этом боитесь, что всё равно ничего не получится, и быстро возвращаетесь к старой привычной модели отношений, иначе чувствуете себя одиноким и ощущаете внутреннюю пустоту;
  • Не мыслите своей жизни без отношений со своим партнёром, живёте его интересами, переживаниями, и при этом игнорируете собственные потребности и желания;
  • Не осознаете свои собственные психологические границы, свои потребности, и стремитесь угодить окружающим т.д.

Созависимое поведение берет своё начало в далёком детстве и формируется в отношениях с главной родительской фигурой, то есть в родительской семье. Причиной созависимого поведения является незаконченность какой-либо стадии развития в раннем детстве. Для выхода из зависимых отношений необходимо заполнить эти пробелы, что включает умение понимать свои потребности и удовлетворять их самостоятельно, быть в контакте со своими эмоциями и чувствами и адекватно их выражать, научиться осознавать и защищать свои психологические границы и т.д. Это возможно сделать как в индивидуальной, так и в групповой психотерапевтической работе.

На что направлена работа в группе?

  • Работа с опорой, заземлением, телесным осознаванием, что дает возможность восстановить контакт со своим телом, найти уверенность в себе, в собственных силах;
  • Восстановление контакта со своими чувствами, эмоциями, умение их адекватно выражать и контейнировать;
  • Работа с образом Я, принятием и пониманием себя, своих желаний и потребностей;
  • Развитие здоровых навыков коммуникации;
  • Работа с границами, умение их чувствовать и защищать, выстраивать оптимальные границы во взаимоотношениях и т.д.

Кто может посетить группу?

Группа может быть интересна тем, кто находится в зависимых и созависимых отношениях. Кто не может завершить отношения, которые причиняют боль и страдания. Кто решил выйти из таких отношений и пока не знает, в каком направлении идти и где искать выход. Кто вырос в деструктивной семье, и не знает, как строить конструктивные отношения. Кому интересна психология отношений, и кто хочет улучшить свои отношения с партнером.

Групповая работа направлена на умение выстраивать близкие отношения, не впадая в зависимость, на определение деструктивных стратегий построения отношений, которые причиняют боль и страдания, и развитие конструктивных навыков взаимодействия с собой и окружающими. Также Вы сможете пообщаться с людьми, с которыми Вас объединяет общая проблема. Это дает возможность посмотреть на себя со стороны и увидеть проблему с другого ракурса.

На группе вы узнаете возможности для преодоления зависимых отношениях, и увидите перспективы для выхода из деструктивных отношений или их преобразования.

Дата проведения: группа состоит из 14 вечерних встреч, старт 13 января 2020 года.

Стоимость: 2500 рублей, при единовременной оплате 5 встреч 10% скидка (2250 рублей за встречу). До начала группы бесплатная консультация для определения запроса.

Понравилась статья? Поделиться: